如何在短时间内提高效率 练好腹肌?5个动作帮助你收紧腰围 打造马甲线
在身体各个部位的训练中,无论男女,都格外注意自己的腹部,没有人希望自己的肚子很大,这样不仅会影响整个外形的美观,还会影响身体的健康。所以,当我们走在减肥的路上,首先想到的就是如何减掉自己的大肚子。然后说到减腹,我们一般都会犯一个小错误,就是觉得做一些腹部训练就够了,其实没什么效果...
2020-12-02   3583
澳大利亚主要酒商股价下跌20% 今年三分之一的收入来自中国
作者|张琪 澳大利亚ASX 200指数(澳大利亚广播公司) 11月27日,中国商务部初步裁定原产于澳大利亚的进口相关葡萄酒存在倾销,并对其征收临时反倾销税。澳大利亚最大的葡萄酒商之一库藏葡萄酒(Treasury Wine)在27日股价暴跌近12%后停止交易,并在30日早盘继续下跌逾10%。 据澳大利亚广播公司(AB...
2020-12-01   2615
推荐10个肩部练习题 自由发挥 远离肩痛!乒乓球国家俱乐部
本文转自微信官方账号:人民邮政体育 乒乓球运动广泛应用于肩关节,长时间打球容易过度拉伤肩部肌肉,因此肩关节损伤是乒乓球运动员常见的损伤之一。 损伤原因 如果肩部的运动负荷过高或动作过猛,长臂尖刺、肩部肌肉过度牵拉、意外损伤等都容易造成肱二头肌长头肌损伤。这主要是肩关节拉伸、旋转、剧烈...
2020-12-01   2740
金边瑞香冬天过后如何保养?掌握几个要点 不黄叶 不落叶 花开花落
大家好, 这是漂浮巷的一位老人。我是郑潇。 金边瑞香。金边是近年来流行的开花植物。特别是春节前后,瑞香var。花市上到处可见金边。一是因为金边瑞香的花期不同。金边是春节前后,另一个是因为很香,价值高,所以很多朋友愿意养一盆;现在要到金边瑞香的花期了。家里养的金边瑞香,已经长了芽或者正在...
2020-12-01   2799
中国台球的四大好处
中国台球在中国有近7000万粉丝。随着直播环境的巨大变化,近年来越来越多的人通过台球直播事件接触、了解和喜爱台球。每天直播三次的LCBA中国台球比赛,让所有的观众都沉迷于台球。但是打台球有什么好处,你真的知道吗? 运动。 台球带来的不仅仅是局部的身体动作和锻炼,还有全身的协调能力。每次...
2020-11-30   2675
被打倒三次使马保国成为网络名人 人民日报:这实际上是一场闹剧
马保国出名是因为他被击倒三次吗 马保国自诩为“中国传统太极拳浑源形意拳之首”。这样的名字一般出现在金庸武侠小说里。没想到现实生活中很多人会用这样的称呼。挂这样的名头自然有很多好处。不管题目是不是官方的,大部分都是一个机构盖章的,基本就是说用点钱就能拿到。至于我是否懂武术,或者武术基...
2020-11-30   2972