拔一根白发十根长？农民工的另一个悲哀是“白发恐慌”
到目前为止，脱发是大多数工作者最关心的话题之一，包括90后和零后。
而且年纪大的工人已经不配再谈脱发了。
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因为有几个先放在一边，还有几个还在变白，这无疑加剧了已经呈现出破败迹象的景色的恶化。
俗话说：微笑，少十年；担心，白脑袋。天天笑会让你看起来年轻十岁。没人知道，但是白发会让你看起来老十几岁。
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头发白了怎么办？你的第一个想法是拔出来吗？但又犹豫又担心拔了以后白头发多？今天就来说说那些关于头发美白的事情。
头发自然美白的主要原因是遗传和衰老,而焦虑、压力、作息不规律's精神和其他疾病因素是导致过早美白的重要因素。
如果你想拥有乌黑亮丽的头发，有些原因可以追溯到父母的基因，这部分人群大概占30%以上甚至70%[1]。
当然，头皮局部色素减退问题的直接结果是头发变白，如白癜风、贫血痣等。有些与伴随的全身性疾病有关。例如，青春期白发可能与胃肠功能障碍和缺乏氨基酸苯甲酸和泛酸有关[2]。
此外，过早的白发也可能出现在心血管疾病、恶性贫血和甲状腺功能亢进中[3]。
比较常见的原因是反思自己的生活方式和精神状态！
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白发的形成主要是由于毛囊中的黑色素细胞由于各种原因不能产生足够的黑色素[4]，就像打印机没有墨水一样，是一次性的，不能添加或更换。自然变白的就相当于墨水用完了，这是有逻辑的，很难逆转。这就是生理性白发的机制。
很多“小白发”患者也患有遗传因素导致的“墨水不足”，很小的时候就有有限的或弥散的白发。
其他原因造成的白头相当于暂时打印机故障，没有墨水可以打印。一般如果找到了失败的原因，对症治疗扭转干坤，重新长出黑发还是有希望的。
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但是无论如何，如果直接把白发拔了，就相当于暴力砸打印机。这种简单粗暴的方式肯定不会让打印机正常工作，所以不可能长出新的黑发。
不知道怎么实现国家统一，但是地球上的人都知道，有什么科学依据吗？
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首先，白发不传染,但黑色素的损失是由单个毛囊中的黑色素细胞在各种因素的作用下失活造成的。因此，如果你只是把单根的白发拔掉，是不会引起周围的头发因此而变白的。
但是要考虑你白发的原因，比如精神因素或者药物导致的白发，一般不会只有一种，但也可能不会同时出现。所以当你把现有的白头发拔掉，周围其他正在美白过程中的头发逐渐显现出来，从而造成头发越来越白的错觉。
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此外，头皮中大量毛囊相互靠近，每个毛囊单位会长出1~5根头发。因此，当一根或几根毛发被猛烈拔出时，必然会对其所在的毛囊及周围的毛囊产生影响，并可能诱发黑素细胞的损伤，因此其周围可能会出现越来越多的白毛。
有的人就是喜欢拔毛，包括健康的头发，然后造成大面积的人工脱发或白发，属于“拔毛成瘾”，是病，必须治疗！
说到“白毛女”，首先想到的是经典的“白毛女”，不仅能出现在影视剧里。虽然“一夜之间”可能有些夸张，但短时间内长出大量白发是完全可能的，现实生活中确实存在。
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短期内大量白头发与主客观因素有关。
比如长期不健康的生活和休息，伴有一些全身性疾病，如脑垂体或甲状腺相关疾病、全身性营养代谢紊乱、高烧等。或者精神和压力突然增加，从而使身体处于应激状态，激素分泌失衡，而毛乳头中黑色素合成的细胞功能也被破坏，从而导致所谓的“一夜白头”。有些人没有资格留长白发，直接脱发。请注意。
首先，请先接受现实。随着年龄的增长，我们迟早会长出或多或少的白发。迟早要用平常心去接受！
环顾四周，看看你的同龄人是否有同样的问题。
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理论上，40岁以后头发会逐渐变白，6%~23%的人已经变白了50%[5]。
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当然，家族遗传也占有很重要的比重，因为基因决定了你毛囊中“墨水”的多少。如果天生“墨”不足，白发自然会比同龄人出现得早。毕竟家庭白发年纪大或者比较重是很常见的。
其次，请认真反思！有偏食吗？因为营养不良，如缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素(如铜)，会使头发变白。在乎你睡眠充足吗？长期失眠不仅会使你精神不振，还会导致白发和脱发。还是一直处于焦虑、忧郁或悲伤的状态？现实中，“白毛女”的案例并不少见。
成年人的生活充满了各种各样的压力，这是无法避免的，但我希望每个人都能平静地面对。饮食多样化，保证营养均衡，心情好，作息健康是重中之重。多管齐下可以解决白发问题，防患于未然。
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第三，虽然治疗已经长大的白发的手段非常有限，但也不必担心突然的白忧。针对病因的针对性解决方案，可能还是会使白发变黑，比如积极治疗全身相关疾病，这叫“治病无病”。
毛囊和头发都有自己相对稳定的生长周期。如果排除了其他器质性疾病引起的白发问题，那就干脆放松一下，好好吃饭，好好睡觉，给毛囊一些时间和空间。当他们恢复后，仍然有机会显著提高。
即使不能让白发变黑，也可以遮起来。不同长度的假发，直的或卷曲的，让你很容易有各种各样的形状。多彩的染发剂提供了无限的选择。
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再退一万步讲，白发也不是一无是处，自然也会有它的好，满头白发就是让人感觉到人生阅历丰富，学者范儿十足，众多望白发兴叹的年轻人和明星花大价钱把头发染成奶奶灰或者白金色，这时尚之风轮流吹，也许就让你一不小心就赶上了潮流先锋呢！
参考文献
[1]Deepashree Daulatabad，Archana Singal 1，Chander Grover，Neelam Chhillar .印度早产儿的概况。印度皮肤性病杂志2016;82(2):169-72
[2]Deepashree Daulatabad，Archana Singal，Chander Grover和Neelam Chhillarp前瞻性分析对照研究评估早产儿患者的血清生物素、维生素B12和叶酸Int J .毛发学。2017;9(1): 1924
[3]法拉纳兹法特米内伊尼、巴哈雷易卜拉希米、哈米德礼萨瓦基里安、扎比霍拉沙赫莫拉德塞姆头发过早变白时铁、锌和铜的浓度《生物痕量元素》2012146(1):30-4
[4]迪皮卡潘迪，迪普什卡卡纳.印度皮肤性病。头发过早变白。2013;79(5):641-53
[5]潘哈德s，洛扎诺我，卢苏阿恩g。头发变白：一项全球调查，重温"50"法则Br J肤尔2012;167:865-73
