如何选择适合跟随的瑜伽老师
发布于：2020-09-10 被浏览：3685次
这个星期四是教师节。瑜伽老师是老教师吗？本周，我想做一个关于瑜伽先生的专题。如果你对瑜伽，先生感兴趣，请关注我们。也可以在文末留言告诉我你感兴趣的话题或者你和老师之间的趣事。今天我就和大家聊聊如何选择一个合适的瑜伽老师跟随。
我们总是问某某老师怎么教，某某老师下课有多舒服，为什么有的老师会觉得不舒服.你有没有想过，为什么每个老师给你的感觉都不一样，他们身上有哪些特质让你感觉不一样？
作为学生，你需要有分辨真正好的老师的能力；作为老师，你需要做一个真正的老师，而不是表演者。
01
知道如何归零
积累的是知识和技能
而不是堆砌标题
在最近播出的《乘风破浪的姐姐》中，张雨绮的言论引起了热烈的讨论，甚至引起了热搜。她说“人气就是人气，生意就是生意，只有人气不是生意，是假的”。
瑜伽行业的许多老师特别擅长包装自己。例如，当他们去过印度，时，他们说他们从印度；留学回来了。一个梵语名字可以说是大师；跟着一个师傅的作坊，他说自己是师傅的徒弟；在网上听了一些理疗节目，就开设了理疗培训班.
我看过很多真正高手的介绍。没有那么多花里胡哨的证件堆积如山。一般只有一句话来介绍自己，比如：艾扬格；排名最高的老师，阿斯顿尼亚排名最高的老师等等。过度包装确实会让很多人觉得Ta很厉害，很优秀，值得学习。但是如果只有包装，里面却是空的，那么这样的老师就不值得追随了。
02
一课是老师分享瑜伽的感受
不是人体模特秀
老师应该在课堂上示范吗？这是对老师适应能力的考验。如果课几乎是新的，示范很重要。如果大部分是长期练习的学生，老师可以用精确的密码代替演示。
演示有很多种。一个好的示范可以让学生准确的理解这个姿势的要点，但是一味的炫耀自己的技巧，让大家用精准的姿势赞美老师，老师只是表演者，不是老师。
瑜伽的课不是为了炫耀他的体式有多强大，也不是为了让每个人都感到“累”，而是给你带来一次身心康复的旅程。
瑜伽的许多老师抱怨学生只想做高难度的姿势，他们不在乎纠正她的一些细节，甚至抱怨他们的老师教得不好。所以，由于情况的原因，我们应该教一些我们不想教的东西。其实不必。
作为一名瑜伽老师，你应该清楚地表明，你的课程不是为了取悦某人，获得每个人的爱和欣赏，而是为了给你正确的指导。03
给适当的辅助
辅助是瑜伽教学中的一个重点。好的辅助会让找不到路的同学变得更好，暴力的辅助只会伤人。身体没准备好，光靠老师的力量是没用的辅助。
作为一个从业者，要清楚，你多还是少不是最重要的，最重要的是你的身心是否能感受到，老师对你是满满的关心还是没有爱。
04
从内部走出的人
前人之后的人都一样
我参加过一些培训。上课的时候，同学们毕恭毕敬的和老师一起学习，认可老师，但是下课的时候会说老师说的话不实际；也有老师，这些年很随和，很知足，很安静。他们劝学生做牌要像天使一样温柔，但你不做牌，你走在你脚前，她开后脚；这个告诉你接受不完美的自己，而另一个觉得你的脸不好看，但是不好看。
有同学一开始觉得老师很好，但是是怎么逐渐改变的？原来知足善良的老师是怎么变得这么犀利的？其实不一定是改了，只是伪装被你识破了。在瑜伽，正确的做法会让人变得越来越好，而不是越来越差。
05
不要过于执着和沉迷
坚持和上瘾是一种无知。什么是无知？
无知可以理解为很多无意识行为积累的结果，我们机械地做了很多年。由于无意识的反应，头脑变得越来越依赖习惯，直到我们理所当然地认为昨天的行为是今天的榜样。
坚持难的风格，坚持尝试治愈每个人，坚持让每个人都喜欢你的班级，等等。这种坚持一开始可能被认为是一个积极的词，但久而久之，这种坚持会给自己和身边的人带来无形的压力。
我遇到一个老师，经常在课堂上骂学生。本意是希望学生进步，但是学生的自信心被压抑，反而害怕老师。
作为老师，他懂得放下“自我”，接受自己的能力是有限的。这才是真正的瑜伽，不闹大脸不闹胖子。
以上五点可以帮你找到合适的，真正好的老师，但是如何去实践呢？
你必须参加这位老师的第一堂课。如果你想申请这位老师的教练培训，你必须参加至少一个线下研讨会。如果你说没有时间，距离很远，那么对不起。如果这个努力很难，以后的路会更难走。
总之，瑜伽先生是瑜伽，的媒体，而好老师瑜伽是瑜伽