当前位置:黑龙江百姓生活网 >> 生活 >> 文章正文

6招提升爆发力!

发布于:2020-11-23 被浏览:2387次

每个动作3-4组,每组10-15次。练习!

1.高脚杯深蹲

2.高脚杯深蹲

3.保加利亚深蹲

4、哑铃硬拉

5.单腿用力拉

6.鞠躬走路

#想学篮球技术吗?#

#想有效提高篮球技术吗?#

#还等什么呢?关注我!#