孟美岐改编的舞蹈(程潇和孟美岐谁舞蹈能力强)
文｜攻主（珞思影视研究组）
在同一个舞台的PK场中，让对手服气不是最高境界，难得的是让对手的粉丝服气。
这个难点，彩虹合唱团攻克了。
7月3日，主打“音乐团体竞演舞台”的《炙热的我们》在腾讯视频播出第六期，彩虹合唱团改编火箭少女101的《卡路里》对战R1SE，满屏的泪雨纷飞中，是大批R1SE粉丝“跪服”的声音。
R1SE粉丝在弹幕中纷纷表示“服了”
“完了完了，儿子们，我们真的匹配到王者了！”“R1SE对不起，可妈妈真的觉得他们好厉害！”
更难得的，是《卡路里》这首歌在随后的一周迎来了二度出圈——即便彩虹合唱团指挥金承志在节目里说，这是献给即将毕业的“火箭少女101”的歌，但这并不妨碍无数普通网友在改编版《卡路里》里看到了自己。
弹幕里，社交平台上，很多人说，从来没想过，有一天会听《卡路里》听到哭。
催泪改编只用了一天！
哭的不止网友，还有彩虹自己的团员
改编《卡路里》，对金承志而言是一个挑战。在接受捕娱记（ID：ibuyuji）独家专访时他提到，改编本身的难和改编时间的紧，都是他此前没有遇到过的。
作为火箭少女101第一次也可能是唯一一首出圈的作品，《卡路里》是有国民认知度的，原曲欢快洗脑的节奏其实与彩虹合唱团“天生不搭”——众所周知，“彩虹”那些出圈作品打动听众的除了某个情绪点，最重要的是偏抒情的旋律。
“它的节奏太强。”金承志说，“甚至这首歌写出来就不是为了唱的，而是为了跳、为了给人看的。那要把它变得适合彩虹，我想到最好的方式，就是把新的元素加进去。”
“byebye甜甜圈，珍珠奶茶方便面，这些食物都与我无缘。”改编版《卡路里》开篇，女声合唱放缓了原曲的节奏，而随后加入的歌词和“燃烧”的表演，成为改编的精髓。
从热闹中来，到安静里去
漫长的夜路，谁与我同行
像极了婴儿，睁开眼世界围绕
诞生于喧哗，成长于骚动
从自信中来，到怀疑里去
今日中的妆容，比昨日更冷静
同路人渐行渐远，目的地开始分离
谁张扬，谁不安，不太要紧
从泥土中来，到橱窗里去
有时满意，有时想远远逃离
我还能怎样，我只能燃烧
燃烧青春，燃烧愿景，燃烧我的卡路里
在QQ音乐写下长评的乐迷“ACR GUN”，更能代表被这首改编打动的“非粉丝”，“它写偶像，但更写了每个为理想奋斗为生活挣扎的人。歌词包含了一些迷茫、无奈但同时又充满坚定，我以为自己是人生中的C位，然而现实有太多自己不能控制的条件，太多无法突破的堡垒，生活要继续，我还能怎样？我也只能继续燃烧，燃烧愿景，燃烧理想，燃烧生命。”
改编版的词和曲，都是金承志在一天内写好的。节目给他的空间不多，在无锡的录制现场接到任务，第二天回到上海他就交了作业，“不能拖到第三天，因为只有拿到词曲，编曲才可以进行，团员才可以训练，舞台设计才可以规划，服装才可以挑选……”他说，这大概是他创作生涯的“极限操作”之一。
彩虹合唱团在改编版《卡路里》演唱中
排练前，金承志只来得及录制了一个粗糙的Demo，但就是这样一首小样，一播放就在排练厅惹哭了好几个团员，哭得最厉害的，是这次因为《炙热的我们》被网友熟知的彩虹成员、“胖哥哥”王欣。
为改编版《卡路里》痛苦的孟美岐
一周后的正式录制，改编版《卡路里》让火箭少女101哭到几乎花妆，再后来是引发全网的泪水。彩虹合唱团团员夏米告诉捕娱记，录制时团员还好，结果播放这一期节目时刚好是录制《乘风破浪》的后一期，“大家哭到最后吓得化妆老师冲过来说，别哭了！再哭没办法上台了！”
终于不用以戏谑引入严肃
共情？大家都有喜怒哀乐和求而不得
熟悉彩虹的人，其实对《卡路里》的催泪不会意外——从这支合唱团出圈的第一首作品开始，他们总能一击即中，抓住当代年轻人的心。
走心，是因为歌词里总是有生活里实实在在存在着的、渺小的“人”。
改编版《卡路里》同样如此。采访中金承志说，整个作品立意的出发点，其实就是希望跟大家解释一个误会，“偶像也是人，但大家对偶像本身期待过高，把她们神格化了。”
他说，写歌词时，他把自己想象成她们，“如果我在这样一个生存坏境里，不停地训练，不停地竞争，不停地被检阅、遭遇失败……我会是什么样的一个心态？”他说，他可以读懂她们，因为所有人都是普通人，“大家都有喜怒哀乐，都有求而不得。”
人的共性，最终让改编版《卡路里》得到了升华，“与其说我在写火箭少女，不如说，我就是在写平凡的个体。”
7月3日，金承志为这首歌发布过一篇长微博，在文字中他说，“卡路里在这里成了某种意涵，是青春也是能量，赶地铁的上班族、练习室的小偶像、连续通宵的备考生、广场舞跳一天的阿姨、欠债的老板、唱歌的乞丐、喝酒的老头，你和我，身上都装着。”他还说，“生活很难奖励我们对等的礼物，但燃烧这件事至少能提醒我，我还活着这件事。”
7月3日，金承志在微博说
“创作的初衷，想说的话都在微博里。”电话那头的金承志说，而万变不离其宗的，就是他对“平凡个体”的思考。
这些思考是有延续性的——帮年轻人喊出“不要再说了”的《春节自救指南》，自嘲“我累得像只狗”的《感觉身体被掏空》；
隐藏在歌词里的“人味”也是一脉相承。改编版《卡路里》的歌词让网友想到彩虹的另一首经典《来自外公的一封信》，“你要快一些成为男子汉，同时皮肤也要注意保养，还有件事跟你叮嘱，你可一定要答应我，你要照顾她，我的女儿……”
外界对改编版《卡路里》评价甚高，但对金承志来说，更重要的是他觉得自己通过这次改编获得了“进步”，“两年前我可能都不能这样去写作。”他说。
“不能这样”，大约以前他很少能在歌词里“直面痛苦”地去探讨人生。
“以前想写一个沉重的东西，比如春节指南，挺痛苦吧？五千年来可能中国人都是这么生活的；然后《感觉身体被掏空》，加班痛不痛苦？这可能真的是现代人没有办法回避的。”他停顿了一下，“议题很严肃，但因为怕听众不想听，觉得累，我们就选了非常轻松、戏谑的语调去论述。”
改编版《卡路里》没有，“就没想到去做什么快乐的引入，就想好好说话。”结果他说，原来听众如此宽容，“很严肃地去探讨一个命题，大家也会听，我就觉得在创作上我可以自由了。
”
也曾因为要上这档节目“害怕”
结果发现，自己真的赚到了
创作、表达上的自由，也是金承志选择来到《炙热的我们》的原因。
其实，当彩虹合唱团在节目第五期登场时，这支乐团的老粉，是诧异的。
2016年年初，彩虹合唱团因为那首“神曲”《张士超你到底把我家钥匙放在哪里了》爆红，随后又因为不少作品屡屡出圈，但在乐迷心中，彩虹合唱团是在音乐会上坚持14：1的乐团——唱14首严肃歌曲，加一首“不严肃”的彩蛋。这样的合唱团，会怎么来跟偶像团体火箭少女101、R1SE、SNH48“对抗”？
“导演组为了说服我们，真的花了很长的时间。”金承志坦言，一开始接到邀约，他们是“很害怕”的，“首先是大家没有做好被更多人看到的这个准备，而且音乐综艺的舞台也是我们没有研究过的。”
但最后导演组用一个理由说服了他，“他们跟我说，我们可以在台上演《玉门关》、演‘外公’，唱《乘风破浪》……我发现自己被尊重了，以前别人要求你上台其实就是丢个命题给你，他们只想要他们想要的，但这个节目组会问我，我想表达什么。”
刚刚结束的新一期节目里
“彩虹”献唱了有舞台剧意味的《乘风破浪》
而参加节目的过程，也让他收获了意料之外的“快乐”，“整个休息室里我们是最喜欢串门的，我在其他团体身上学习和阅读到了很多东西，比如R1SE，我真的没有想到他们对待舞台是那样的认真和卖力，我知道了偶像也是人，而且发光的人，背影也是有光的。”
他说，彩虹本来就是一个多元化的群体，“我们说白了还是音乐的爱好者，不是一个专业团，是很多不同的个体、很多人的生活方式拼接在了一起。那我们在舞台上做了自己想做的表达，传递了勇气跟爱，又体验了不同文化的碰撞、融合和交流，就足够了。”